Cad is Super Introvert ann?

Bs Il

Cé mhéad uair a dúradh leat go gcaitheann tú an iomarca ama leat féin? An gcaitheann daoine tú amach, ní amháin mar gheall ar an sóisialú agus an “comhrá” gan deireadh a bhfuil an chuma orthu go dtréscaoileann siad an t-aer, fiú nuair nach mbíonn an oiread sin daoine ag caint?

Ar dúradh leat riamh gur gá duit a bheith níos forchéimní, níos comhrá, freastal ar níos mó páirtithe?

An bhfaigheann tú, cé nach mbíonn tú riamh tinn go dona - nó fiú tinn ar chor ar bith do go mbraitheann tú “as” go minic an chuid is mó den am? Níl i do fhuinneamh ach an giota is lú íseal ar bhonn leanúnach, nó buaileann tonn mothúchán tú a chaitheann tú amach don chuid eile den lá / seachtain / mí?

An bhfuil rud is cosúil go sáraíonn tú tú?

An dteastaíonn níos mó ama uait chun téarnamh ná an chuid is mó? An ndeir daoine go bhfuil tú leigheasach, “fiú amháin le haghaidh duine istigh”?

Tógann sé i bhfad níos faide ort a bheith compordach le daoine agus le cásanna - an oiread sin níos faide, fiú ag féachaint ort féin agus ag smaoineamh, “Cén fhadhb atá agam? "

Is cosúil go mb’fhéidir go bhfuil tú fós ag teacht chun réitigh le do chuid féin fíor - leis an rud a fhágann go bhfuil tú compordach i do chraiceann féin.

Fuaimeann sé freisin go mb’fhéidir nach bhfuil ionat ach duine ionghafa, nó ionbhá, nó díreach duine an-íogair.


Tar éis dom a rá le roinnt gairmithe - agus trí bhreathnuithe orm féin - go bhfuilim íogair i ndáiríre ar thrí thaobh:

… Chinn mé na téarmaí seo a iniúchadh beagán níos doimhne agus a fháil amach an raibh mé, i ndáiríre, faoi na catagóirí seo go léir. Tar éis blianta ag fiafraí cén fáth ar fhreagair mé cásanna níos troime ná an chuid is mó - i gcásanna sona agus dubhach araon - agus cén fáth nach bhféadfainn ach méid cruinn ama a láimhseáil (* casacht * Dhá uair an chloig * casacht *) i sluaite móra roimhe seo dhún an spreagadh mé go litriúil ... theastaigh uaim freagraí a fháil.

Leithscéalta? Níl.

Freagraí - agus bealach chun maithiúnas a thabhairt dom féin faoi dheireadh as gan a bheith ar an bhféileacán sóisialta neamhbhríoch, sínte a raibh meas agam air i gcónaí sna daoine timpeall orm?

Abso-freakin-lutely.

An Introvert

Is éard is intéirneach ann ná duine a thógann a fhuinneamh meabhrach agus mothúchánach trí am a chaitheamh leis féin. Spreagann agus spreagann an timpeallacht inmheánach iad go príomha: samhlaíocht, smaointe agus mothúcháin. Cuirtear é seo i gcoinne duine breise, a spreagann an timpeallacht lasmuigh de / í féin: a bheith timpeall ar dhaoine; nó ambiverts, atá ina meán sona idir an dá cheann roimhe seo.

Tá introverts ní cúthail de réir sainmhínithe, agus níl siad daoine frithshóisialta / gráin (míthuiscintí an-choitianta). Uaireanta, is féidir le go leor idirghníomhaíochta sóisialta a bheith tuirsiúil. Is maith le mórchuid introverts smaoineamh, agus smaoineamh go domhain. Tá sé deacair é sin a dhéanamh agus tú ag díriú ar fhocail an domhain lasmuigh freisin. Deirimid cad ba mhaith linn a rá; ansin táimid déanta. Mise + caint bheag nár fhág níos mó ná… níos mó cainte beag? Eurgh.

Thairis sin, cén fáth a rá an oiread sin agus níos lú a rá níos éifeachtaí? Tá mo chuid ionsáite tomhaiste agam go beacht, tá a fhios agam díreach an méid ama is féidir liom a chaitheamh ag cóisir sula ndéantar mo chuid fuinnimh a ídiú (* casacht * dhá uair an chloig).

Le haghaidh tuilleadh faisnéise faoi leibhéil éagsúla frithdhílse, molaim cuairt a thabhairt ar shuíomh na 16phearsantachtaí agus / nó an Tástáil pearsantachta Meier-Briggs (ná bíodh imní ort; tá sé saor in aisce - agus spraoi!).

Is é mo phearsantacht Meier-Briggs INFP-T: An tIdirghabhálaí. Cé gur breá liom daoine, tugaim faoi idirghníomhaíochtaí sóisialta agus spreagthaí comhshaoil ​​go gasta - rud atá níos measa de bharr go bhfuilim chomh maith duine an-íogair.

An Duine Ard-Íogair

ag fáil go leor codlata

Ní féidir liom a rá leat cé mhéad duine a léim suas agus a chuir brú orm go docht, ag maíomh, “Is breá liom barróga!” a stiffen mé suas láithreach. Ach ní dhéanaim níos doichte mar is fuath liom an barróg - a mhalairt ar fad. Mothaím rud nuair a fhaighim barróga, lena n-áirítear meáchan an cheangail mhothúchánach a thagann leis. Agus tá a fhios agam go gcuirfinn go leor strainséir amach dá rachainn ansin chun an glacadh mall, lánchorp a ghlacadh.

Ní amháin gur “rud éigin” é a bheith an-íogair gan tacaíocht eolaíoch. Níor chóir é a mheascadh le híogaireacht. Ar a dtugtar íogaireacht próiseála céadfach, de réir Wikipedia, a bheith an-íogair

“Íogaireacht mhéadaithe an lárchórais néaróg agus próiseáil chognaíoch níos doimhne ar spreagthaigh choirp, shóisialta agus mhothúchánach”.

https://en.wikipedia.org/wiki/Sensory_processing_sensitivity

Is é an toradh?

Féadann féachaint ar an nuacht do thiúchan a mhilleadh ar feadh laethanta. Ní hamháin go dtugann boladh cuimhní ar ais; taispeánann sé freagra síceasómach freisin a léiríonn an staid choirp nuair a bhí tú i do chónaí i láthair na huaire. Tuigeann HSPanna láithreach go bhfuil fánach beag ar sciorta dearthóra nó an solas ag feadaíl ar an taobh eile de sheomra gnóthach, plódaithe. Agus ansin, é fanann sé ina cheann cosúil le fonn catach.

Síceolaíocht Inniu achoimriú is fearr é: tá siad íogair fúthu féin, tá siad íogair faoi dhaoine eile, agus tá siad íogair faoin timpeallacht timpeall orthu. I gcónaí. Gach t-am. Féadann an íogaireacht seo comharthaí cosúil le hailléirge a leathnú, bíodh sé in aghaidh ailléirgí séasúracha, dander peataí, nó fiú bianna áirithe.

An Empath

Anois, tá a fhios againn go léir cad a cheapann formhór na ndaoine nuair a chloiseann siad an focal “ionbhá”. Is radharc mar seo é ó Trek réalta:

trí GIPHY

Nó, le coinneáil orm féin, tá sé cosúil leis an radharc i Caomhnóirí an Réaltra 2 sa chás go n-ionsúnn Mantis spraoi Drax ar chostas Starlord agus ansin nach bhfuil “aon rogha aige” ach a bheith páirteach sa tsuaimhneas. Ahh, rudaí maithe.

Mar sin féin, ní cumhacht ardleibhéil, sár-mistéireach nó spioradálta í a bheith mar ionbhá. Ina áit sin, smaoinigh air mar rud atá thar a bheith tuisceanach do mhothúcháin na ndaoine mórthimpeall ort.

Mar is eol go ginearálta, ionbhá an cumas an rud atá duine éigin eile ag dul tríd a mhothú, fiú mura ndeachaigh an chéad duine tríd riamh. Whelp, smaoineamh ar ionbhá, agus pearsanú é.

Is féidir le hionbhá mothúcháin daoine eile a chiallú - trí theanga choirp a thabhairt faoi deara nó trí “chiall” dhifriúil - agus go tobann tá siad sa mheon céanna. Ní chiallaíonn siad a bheith; tá sé beagnach cosúil le spúinse tirim nó tuáille páipéir a chur ar lochán leachta. Tá an spúinse ag dul chun an leacht sin a ionsú fiú gan an spúinse a bhrú nó a scriosadh. De réir Judith Orloff, is féidir le hionbhá dul chomh fada le pian coirp a mhothú nó taomanna scaoill a bheith orthu mar gheall ar a bhfuil siad ag glacadh isteach.

Is mian liom go mbeadh scéal greannmhar agam don cheann seo. Mar sin féin, thug mé faoi deara gurb é ... an rud a ghlacann mé isteach ó go leor daoine ná ... brón. Agus an chuid is mó acu ag magadh aoibh gháire chomh crua i rith an lae, tá iontas orm nach gcloisim craos plástair. Is iad sin na daoine is deacra dar liom, mar níl a lán acu réidh fós chun a bpian féin a ligean isteach. Conas a bhraitheann tú dá dtiocfadh strainséir aníos agus é a insint dóibh thar a gceann?

An bhfuil tú 1, 2, 3 ar bith, nó Uile?

Cé go bhfuil an blag seo mar chroílár mo smaointe mar shár-intéirneach agus na mothúcháin agus na staideanna atá rompu mar sin… baineann sé le nascadh freisin. Baineann sé le nascadh leo siúd a shainaithníonn mar dhuine láidir intéirneach, nó duine an-íogair, nó ionbhá.

Nó b’fhéidir comhbhá an-íogair - nó fiú intéirríneach an-íogair. nó ionbhá fiú agus ionghafa.

Níl aon trópa socraithe ann maidir le bheith ina dhuine. Tá daoine ann a bhfuil an chuma orthu go bhfuil siad thar cionn ag nascleanúint a dhéanamh ar an rud a mheasann an tsochaí a bheith rathúil - an cruinniú, an beannú, an sóisialú, an maireachtáil. Agus tá daoine ann ar cosúil go bhfuil siad ag troid chomh crua, n’fheadar conas atá siad ina seasamh fiú.

Táim cinnte go bhfuil go leor daoine a théann tríd an saol ag mothú cosúil liomsa - go n-oibríonn siad chomh crua gach lá chun céimeanna a thógáil ar aghaidh, ach titim siar.

Níl aon náire ag titim siar. Má tá tú ag cúltaca agus ag leanúint ar aghaidh ag céim chun tosaigh, bhuaigh tú cheana féin.

Thig leat saor in aisce teagmháil a dhéanamh liom le haon cheisteanna de do chuid féin, nó díreach chun d’eispéiris féin a roinnt. Ba bhreá liom cloisteáil ó dhaoine eile a chomhcheanglaíonn le ceann amháin, beirt nó gach ceann díobh seo freisin.

Chomh maith leis sin, má tá tú riamh ag lorg acmhainní chun níos mó a fhoghlaim faoi aon cheann díobh seo agus iad go léir, bain triail as na foinsí dea-cháil eile seo:

 

Séanadh: Ní síciatraí ná teiripeoir ceadúnaithe mé. Tá an blag seo chun críocha faisnéiseach agus siamsaíochta amháin. Mar sin, más rud ar bith é ... tá súil agam gur féidir liom meangadh gáire a dhéanamh. 😊