Showingուցադրված է. 13 ԱՐԴՅՈՒՆՔ
Հոգեկան և հուզական առողջություն Գեղարվեստական ​​գրականություն և երգիծանք

Ես կցանկանայի, որ հրեշները կանգնեին

Երկրորդ անընդմեջ գիշերը դա տեղի ունեցավ: Այս անգամ ես կանգնած էի իմ խոհանոցում `խորհրդակցելով իմ Google Home- ի հետ, թե որքան ժամանակ կարող եմ ապահով հալեցնել հում միսը սենյակային ջերմաստիճանում, մինչ բակտերիաները սկսեն աճել: Այն պահին, երբ ահազանգը, ահազանգի ահազանգը ճեղքեց իմ սմարթֆոնի կողպված էկրանը, երբ նստում էր

Հոգեկան և հուզական առողջություն

Բռնեք մեր ձեռքերը. Պայքարելով մտավոր հիվանդության դեմ

Հրաժարում. Բլոգի այս գրառումը վերաբերում է սովորականից ավելի ծանր թեմաների ՝ ներառյալ դեպրեսիայի և ինքնավնասման քննարկումները: Ես հոգեբույժ կամ հոգեկան առողջության մասնագետ չեմ: Ես գրում եմ զուտ հուզական տեսանկյունից. Եվ որովհետև ես պարզապես ուզում եմ սեր և հույս հաղորդել յուրաքանչյուրին, ով պատահաբար կկարդա սա: Ես ներողություն եմ խնդրում, եթե սա

Հոգեկան և հուզական առողջություն Պարզապես ապրել

Կարգավորել KonMari ուղին

Չեմ ստի. Երբ ես մտածում եմ «կարգի բերել» տերմինի մասին, ես մտածում եմ հատակին թափառող խաղալիքի, սուրճի սեղանի վրա բաց գրքի կամ գուցե սեղանի վրա ավելորդ թղթի մասին: Այն, ինչի մասին չեմ մտածում, այն անվերջանալի սեւ փոսն է, որը ես հասցրել եմ կուտակել ինչ-որ տեղ իմ կենտրոնի

ստեղծագործական փոփոխությունների ցուցակ
Հոգեկան և հուզական առողջություն Պարզապես ապրել

Ստեղծագործական փոփոխությունների մարտահրավեր

Մի քանի տարի առաջ, տեղափոխվելով իմ ներկայիս տուն և փաթեթավորելով այն տուփերը, որոնք ես բերել էի ինձ հետ իմ բնակարանից, ես հայտնվեցի մի հետաքրքիր թղթի վրա, որը կոչվում էր «Ստեղծագործական փոփոխություն»: Թղթի վրա կար 12 կարգի ցուցակներ, որոնցից յուրաքանչյուրը հանձնարարում էր օգտվողին մեղմորեն փոխել իր կյանքը through

Հոգեկան և հուզական առողջություն

Շատ դժվար ինքներդ ձեզ վրա. Դադարեցրեք «Մեկ կանանց շոուն»

Ինչքան էլ ես կցանկանայի հիմա գրել երկար, մտածելու տեղիք տվող բլոգում, ժամանակի սահմանափակումները և սա գրելու բուն պատճառն այն է, որ ես դա կարճ եմ պահում: Փաստորեն, այդ առաջին նախադասությունը կարող է ավարտվել որպես այս ամենաառաջին նախադասության ամենաերկար նախադասությունը: Այսպիսով, եկեք ճիշտ հասնենք հետապնդմանը: Ունես

բավականաչափ քնել
Հոգեկան և հուզական առողջություն Ինքնասիրություն | Ինքնասպասարկում

Բավականին քնելը. Լավ է զգում, քանի որ լավ է

Հարց սա, ով կարդում է սա. Անցած գիշեր բավականաչափ քնե՞լ եք: Ազնիվ եղիր. Ես ոչ ոքի չեմ ասի: Ոչ Ես, ոչ մեկը: Եվ ես գիտեմ, որ դու պատասխանում ես, երբ դյուրահավատ ես, որովհետև ես էլ հնարամիտ չեմ: Անցած գիշեր ես չհերիքեցի քնել: Կամ բավականաչափ քնել երկու գիշեր առաջ: Եվ ես հաստատ չէի ստանում

սոցիալական անհանգստություն Ես չունեմ բերանի լուռ ճիչ
Հոգեկան և հուզական առողջություն Ինքնասիրություն | Ինքնասպասարկում

Սոցիալական անհանգստություն. Բերան ունեմ, բայց չեմ կարող գոռալ

Խոսք Սոցիալական անհանգստության ամենավատ թշնամին: Խոսակցություն Զրուցել Ընկերակցել Մեկնաբանություն Անց Բողոքել Գոռալ. Վիճել Քննարկել. Կարճ. Դեբրիֆ Միայն անգլերեն լեզվով կան հազարավոր բառեր, որոնք նախատեսված են բանավոր արտահայտությունների յուրաքանչյուր տեսակ նկարագրելու համար: Այսպիսով, որտե՞ղ է դա թողնում մեկին, ով պայքարում է շփման հետ: Մոտ մեկ ամսվա ընթացքում ես ներկա կլինեմ