Wyświetlane: 13 WYNIKÓW
Zdrowie psychiczne i emocjonalne

Trzymaj się za ręce: walka z chorobą psychiczną

Zastrzeżenie: ten wpis na blogu dotyczy cięższych niż zwykle tematów dotyczących zdrowia psychicznego, w tym dyskusji na temat depresji i samookaleczeń. Nie jestem psychiatrą ani specjalistą zdrowia psychicznego. Piszę wyłącznie z emocjonalnego punktu widzenia - i dlatego, że chcę po prostu wysłać miłość i nadzieję każdemu, kto to przeczyta. Przepraszam, jeśli to…

wystarczającej ilości snu
Zdrowie psychiczne i emocjonalne Miłość do siebie | Dbanie o zdrowie: samoopieka

Wystarczająco dużo snu - dobrze się czuje, bo jest dobrze

Pytanie do każdego, kto to czyta: czy wystarczająco spałeś ostatniej nocy? Bądź szczery. Nikomu nie powiem. Nie? Ja też nie. I wiem, że nie jesteś nonszalancki, kiedy odpowiadasz, bo ja też nie jestem nonszalancki. Nie wyspałem się zeszłej nocy. Albo spać dwie noce wcześniej. I na pewno nie dostawałem…

niepokój społeczny Nie mam cichego krzyku w ustach
Zdrowie psychiczne i emocjonalne Miłość do siebie | Dbanie o zdrowie: samoopieka

Lęk społeczny: mam usta, ale nie mogę krzyczeć

Przemówienie. Największy wróg lęku społecznego. Rozmowa. Czat. Uspołecznić. Komentarz. Sieć. Skarżyć się. Krzyk. Kłócić się. Omawiać. Krótki. Zdać sprawozdanie. Tylko w języku angielskim istnieją tysiące słów opisujących każdy rodzaj wypowiedzi werbalnej. Więc gdzie to prowadzi do kogoś, kto ma problemy z kontaktami towarzyskimi? Za nieco ponad miesiąc będę uczestniczyć w…