د 30s منځنۍ میرمنې کولیګ
بس ژوند کول یوځای او ملګري کول

د 30s منځنۍ ، ښځینه ، یوه او په زړه پوری

وروستی شی چې ما یې کولو اراده کړې وه زما بلاګ په بل بلاګ باندې کرایه کولو سره بیا پیل کول و. مګر کله چې ما څو اونۍ وړاندې په ټویټر کې شریک شوي د Vogue.com مقالې سرلیک ولید ، زما بسکټونه خورا ډیر سوځېدلي. "زه څنګه په خپل ګروپ کې وروستی کس وم؟" اکا ، "د 30s مینځنۍ او یو واحد: ایا ما ډیر انتظار وکړ چې ...

خپه ښځه
رواني او احساساتي روغتیا سوپر انترویټ

لاندې ورځې او له دوی سره څنګه معاملې کول

دا زی پرته د ویلو. زه د کرکې ورځې څخه کرکه کوم. لاندې ورځې څه دي؟ لاندې ورځې هغه وختونه دي کله چې تاسو د یو څه کوچني او احمق په اړه خپل ځان ته دننه شئ. شاید تاسو د پرچون پلورنځي کې یو څه هیر کړي ، او اوس تاسو محفل ته ځئ. یا شاید یو ملګري تلیفون ونکړي کله چې تاسو احساس کاوه چې د دوی…

ترټولو لوی شی

ترټولو لوی شی # 1: ګرینبیټ

پروسږکال ، د COVID-19 قرنطین زړه کې ، ما د طبیعي ویښتو پاملرنې آنلاین سرچینو ته لاهم چمتو کړی. په کور کې پاتې کیدل ماته د دې کولو اضافي وخت راکړ ، او زه پوهیدم چې زه یوازینی نه وم. ملګري ، کورنۍ ، همکاران ، آنلاین فورمونه – نږدې د ویښتو کښت کونکي هر څوک چې زه خبر وم پریکړه یې کړې چې د دوی تالو لږترلږه وده وکړي ...

انجلۍ په جهيل کې ناسته
بې مانا او خندا

د بلاګ بیرته راوړل (د نوي کال مبارک دی!)

سلامونه ، ټول او مبارک ، نوی کال مو مبارک! زه فکر کوم چې موږ ټول کولی شو موافقه وکړو چې موږ په ځانګړي ډول د 2020 تګ لیدو لپاره مایوسه نه یو. مګر څوک پوهیږي - ممکن زموږ څخه یو څوک وي. زه پوهیږم چې موږ ټول لیواله یو چې خپل وروستي 365 XNUMX ورځې لرې وساتو ، مګر دا ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې ولې موږ د نوي کال رامینځته کیدو لپاره خورا منندوی یو ، ...

په کملو کې نښه ایښودل
بس ژوند کول

د B د ذهن کار کول د ځینې کار ترسره کول – بیا

زه دا ګړندي او چټل ګورم. د یوې ډلې په توګه ، موږ ټول تر 2020 کال پورې د یو کال راهیسې روان یو. په انفرادي ډول ، زه یوازې هغه څه تصور کولی شم چې تاسو یې پیښ کړئ - او د پیښو سربیره. لکه څنګه چې زما لپاره ، دا د ډیری خلکو لپاره د رواني ، احساساتي ، او فزیکي رولر کوسټرونو کاکوپي وه.

رواني او احساساتي روغتیا بې مانا او خندا

کاش چې راکشان ودرېږي

په یو قطار کې د دویمې شپې لپاره ، دا پیښ شو. دا وخت ، زه پخپل پخلنځی کې ولاړ وم زما د ګوګل کور سره مشوره وشوه چې څومره وخت کولی شم د خونې په تودوخې کې خام غوښه وخورم مخکې لدې چې باکتریا وده ومومي. کله چې شلیدل ، د عامه خبرتیا الارم زما د سمارټ فون لاک شوی اسڪرين مات شو کله چې دا د اوسیدو خونه کې ناست و ، زه…

د ویښتانو او صحت

طبیعي اجزاوې زما د ویښتانو نفرت (ډیر ممکن ستاسو ویښتان هم وي)

ښه ، سمه ده - نو دا جریان کې بیرته راستنیدو لپاره ترټولو په زړه پوری یا متحرک بلاګ پوسټ ندی. په هرصورت ، دا اوس مهال زما لپاره خورا اړونده دی. د دې وخت په جریان کې کله چې په کور کې پاتې کیدل زما لپاره او د هرچا لپاره ګټور وي ، زه ډیر وخت لرم چې زما د ژوند لاره باندې انعکاس وکړم. زما ملګري او کورنۍ دي…

رواني او احساساتي روغتیا بس ژوند کول

د ښځو نړیواله ورځ مبارک شه !!!

زه غواړم فکر وکړم چې د ورځې رlightا سپمولو وخت هماغه شان لیواله و چې موږ پاتې نورو ته دا په زړه پورې ورځ پیل کړو - دا ورځ چیرې چې (که څه هم موږ باید هره ورځ ولمانځو) موږ په رسمي ډول هرچیرې ښځې ولمانځو. د یوې ښځې په توګه ، ما تل زما د شناخت سره مبارزه کړې - دا چې زه څنګه کیدلی شم ترټولو غوره ښځه شم؟ ایا زه هڅه کوم ...

یوځای او ملګري کول

هغه لارې چې موږ یې نیټه لرو

زه څنګه درسره مینه لرم؟ اجازه راکړئ چې لارې شمیری. الزبت بېریټ براونینګ زه باید ډیر دمخه پوهیدلی وایم چې یوازې لیوني شیان د شپې 11 بجې پیښیږي. زما لپاره ، زه د خپلې مخې د دروازې له لارې د کوټې په بسته کې د بکس توشک ګنډو هڅه کوله ، ځکه چې زه زما د ملګري لپاره انتظار کاوه ترڅو کار وروسته راشي او زما سره مرسته وکړي ...

ځان ساتنه بس ژوند کول

2020: د حل او بدلون کال

دلته کلیک وکړئ مستقیم زما د 2020 نوي کال "حل" ته لاړ شئ! دا یو په زړه پوری انکشاف دی چې ستاسو په ځوانۍ کې ښه درک کړئ چې تاسو خورا بدیل ، شخصیت لرونکی ، له هغه وخته چې تاسو ماشوم وم. که تاسو د ماشوم په څیر پاک وئ ، په لوبو کې په لوبو کې په سمدستي توګه خپل لوبي لرې کړئ ، شاید تاسو لاهم په خپل…